mercredi 18 janvier 2017

Escapade à Porto entre filles, puis direction les vignes du Douro... juillet 2016

Une amitié de bien plus de 25 ans, Caroline, je sais que tu passeras par ici... je t'embrasse bien fort. Ce fut une merveilleuse semaine en ta compagnie ! 









































1 voyage = 2 capitales européennes

Depuis quelques années déjà, en février, j'opte pour la découverte d'une capitale européenne. Et cette année, il y a une destination qui me tenait à cœur d'offrir à ma Maman, Vienne ! 
Aussi loin que je me souvienne, ma maman n'a jamais loupé un concert du nouvel an de l'Orchestre philharmonique de Vienne à la télévision. Et les films de Sissi n'ont fait que renforcer l'idée que l'Autriche devait s'apparenter à un pays de contes de fée. 

A titre perso, ce n'est pas ni Strauss ni Sissi qui vont me faire aimer cette destination, mais bien Klimt et Schiele, deux peintres précurseur de l'expressionnisme que j'affectionne particulièrement. Tout cela combiné à un voyage en "amoureuses" avec ma maman, ne peut que me réjouir. 

Le seul "hic" est que je ne trouvais pas de vols low-cost à proximité. Parce que le principe de découvertes de capitales européennes de février, c'est vol low-cost, logement haut de gamme. C'est un principe comme un autre, et il me plait bien celui-là ! 

Quand j'ai découvert que Bratislava se trouvait à 1 heure de voiture de Vienne, c'est comme si j'avais trouvé le Saint Graal (rien que ça !) ! Résultat des courses, nous visiterons 1 journée Bratislava, puis prendrons un bus direction Vienne et y resterons 4 jours. 

Pour Bratislava, 2 nuits dans un hôtel SPA Arcadia au décor typique et pour Vienne après de longues recherches, mon choix s'est porté sur un grand appart plutôt moderne le "6 Rooms". 


 






Objectif -20 kilos en 6 mois

Le sédentarisme ne me sied pas, mais pas du tout… Moi, qui ai l’impression de courir toute la journée, c’est frustrant ! Mais force est de constater que mon fitbit ne ment pas, je marche entre 4.500 et 6.000 pas max. par jour, on est loin des 10.000 mini recommandés. Je marche souvent mais sur des périodes courtes (inférieur à 5 minutes généralement).
Hormis quelques gros problèmes de garde-robe, c’est plutôt mon manque de légèreté/agilité qui me fait réagir… Récemment, j’ai tenté de courir après une balle de basket, j’ai cru littéralement mourir !

Je n’ai pas l’impression de manger si mal que ça… aucun plat préparé (si ce n’est une pizza de temps à autre), nourriture plutôt saine (légumes, viandes, poissons, fruits, pas de friture,…), quelques excès au restaurant mais rien d’exceptionnel (mais quand même 2 repas restaurant minimum par semaine, ça doit peut-être jouer…), de l’alcool mais avec modération, à la maison on ne trouve pas de bonbons, biscuits salés ou sucrés…  Bref si ce n’est les restaurants, rien de folichon. J’en conclue que même s’il y a des attentions particulières à apporter à ma nourriture, mon gros point noir est la sédentarité.

Il n’y a pas de secret, il va falloir se bouger le popotin. Objectif (parce qu'il faut s'en donner un quand même) : -20 kg en 6 mois (3.5 kg par mois, c’est jouable). 
Il est hors de question de suivre un régime hypocalorique strict, je sais que je ne tiendrai pas sur la longueur. Et à plus de 40 ans, il faut arrêter les délires de jeunette. Dans un premier temps, il va falloir se bouger beaucoup plus et là il faut être motivé car la météo de janvier n’encourage pas à la promenade en plein air. Depuis les fêtes de fin d’année, j’avais déserté, sans scrupule,  mes cours de pilates. Donc, je vais y retourner dare-dare ! Et ma fille, au fait de mes préoccupations, propose d'aller à la piscine. Sa motivation fait plaisir à voir (la mienne n’est pas encore flagrante). Bref, « y a plus qu’à » ! 

Pour le faire sérieusement, je tiendrai un carnet de bord/journal (mon bullet journal) que je partagerai de temps à autre.


mardi 17 janvier 2017

My blender génialissime !

Cela fait un bail que je louche sur le Vitamix... J'avais opté d'abord, pour l'extracteur de jus, moins onéreux. Mais ces 2 appareils sont, tout compte fait, complémentaires. Pour l'instant, je me suis limitée à quelques smoothies et surtout à du "houmous top génialissime". 
Les fruits défilent rapidement, le maraîcher va finir par me tutoyer avant le printemps ! 




vendredi 23 décembre 2016

New York 2016

1700 photos prises... voici une sélection complètement aléatoire !